17 lat

Siema znacie jakieś metody na obniżenie ciśnienia ??mam 17 lat i 94 puls ciśnienie 138/85 to chyba za duże troche??

moglby mi ktos polecic diete na mase ? mam 17 lat , 190 cm wzrostu i waez 65 kg i chcialbym zeby ktos uwzglednil to ze chodze do szkoly i nie zawsze moge zjesc cieply posilek .

Mam 17 lat . Jestem szczupły i nie mogę przybrać na masę więc prosił bym o radę bo chciałbym trochę przypakować .

Mam pytanie czy w wieku 17 lat można brac ZMA ?? Bo chętnie bym to kupił ale boje sie o skutki uboczne.

Witam. Mam 17 lat, 175 cm wzrostu, waga : 69 kg. Proszę o ułożenie diety na masę. Z góry dziękuję.

siema wszystkim hcialbym w wakacje zrzucic trohe sadełka.mam 17 lat waze 85 kg h hciałbym cos zrzuci mozecie mi pomuc . musze przejsc na djete

Hej mam 17 lat, 180cm, 65kg, ektomorfik. Zależy mi na zbudowaniu masy mięśniowej. Chciałbym się dowiedzieć, ile jakie powinno być moje zapotrzebowanie kaloryczne.

Młodziutka dziewczyna w wieku 17 lat waga 77 kg wzrost 173 . Dopiero zaczyna , jakie ćwiczenia na siłowni ? Co i jak robić żeby były efekty ? Planowana utratą wagi 69 kg

siemka:D mam 17 lat i chciałbym sobie ułozyc odpowiednia diete by prybierac duzo kilo na masi e...ktos mi pomoze w ulozeniu diety?

Witam mam 17 Lat ważę 72/73kg szukam dobrego biała na mase w cenie 60-80zł prosze o pomoc to będzie moją pierwsza odżywka z góry dzięki.

Witam, niebawem chciałbym zacząć przygodę z siłownią. Mam 17 lat i chciaŁbym się dowiedzieć ile od rozpoczęcia treningu i jakie odżywki polecacie.

Witam. Mam 17 lat,82kg,193cm Chcialbym sie dowiedziec jak moglbym nabrac masy miesniowej w naturalny sposob bez odzywek itp. Pilnie potrzebne :)

80 kg 17 lat uprawiane deyscypliny : crossfit 4 razy w tygodniu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/082492ac2356409fafd1fa79ba14be9f.PNG

Witam! Zglaszam sie do was z prosba o ulozenie lub tez przekierowanie do jakiegos planu treningowego dla ektomorfika. Wiek: 17 lat Wzrost: 185 Waga 64kg

Mam 17 lat, 71kg, 183cm, ćwicze od 15 roku życia... potrzebuje dobrą odżywke na zwiększenie masy mięśniowej ! Jeśli znacie napiszcie !Doradźcie !

witam mam 17 lat 177cm wzrostu i waze 90 kg potrzebuje profesionalnej diety i rozkładu odzywek z góry dziekuje pozdrawiam

siema mam 17 lat i teraz kończę cykl na kreatynie i czy mogę po cyklu brać beta-alanina proszę odp

Elo mam pytanie jaką polecacie? Kapsy czy w proszku i chodzi mi czy mogą być jeszcze efekty uboczne, diete jako tako mam 17 lat trenuje ponad 4 miesiące.

Witam chciałbym aby ktoś pomógł mi ułożyć plan treningu ponieważ chcę w miarę wyglądać. Oto moje dane: -17 Lat - waga 65kg - wzrost 182 cm Z góry dziękuję :)

Witam, mam 17 lat waga 75kg wzrost 172cm Chciałbym was się zapytać o jakąś diete oraz ćwiczenia, na "laski" brzuch. Chodzi o to by zgubić go :P Jeśli zły dział z góry przepraszam.